ATELIER THEMATIQUE
FELDENKRAIS
23-24
Annecy en présentiel de 10h00 à 13h00
Chaque atelier propose une exploration thématique en profondeur. C'est une porte d'entrée différente pour aborder la même question du corps en mouvement, du mouvement "incorporé" ou mouvement vécu.
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Samedi 23 septembre "Nourrir son dos"
Respiration et mobilité de la colonne vertébrale
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Samedi 21 octobre " Nourrir son dos,
aérer les vertèbres dorsales"
Mobiliser les vertèbres en douceur, avec une attention particulière pour déverrouiller et "aérer" la zone des vertèbres entre les omoplates.
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Samedi 18 novembre "Améliorer la santé de vos genoux"
Ressentir et comprendre comment l'usage des genoux dépend des possibilités de mouvement des articulations des hanches aux pieds- Un atelier pour prendre soin de vos genoux, améliorer votre confort et la santé de vos articulations.
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Samedi 9 décembre "Prendre soin des genoux 2,
et de ses chevilles !"
Nous explorerons particulièrement comment la disponibilité des chevilles allège les genoux, avec des pratiques intégrées à l'ensemble du corps A travers l'expérience vous pourrez cultiver d'autres façons d'être en mouvement pour vivre plus de légèreté et de confort dans vos genoux.
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Samedi 20 janvier "Explorer la mobilité de la respiration"
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Samedi 10 février "Dans les profondeur..rencontrer ses psoas !"
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Samedi 16 mars "Les yeux et le regards"
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Samedi 6 avril "Alléger les épaules"
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Samedi 4 mai "Résonance de la voix"
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Samedi 8 juin "de debout à coucher en spirale"
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Samedi 20 juillet : La mobilité des pieds
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Samedi 31 août : un atelier de rentrée pour se "réaligner"
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Cycle approfondissement mixte :
Pour certains ateliers thématiques : présentiel 3h + 3 séances d'approfondissement en visio
proposés ponctuellement au cours de l'année, abonnez vous à la liste de diffusion pour recevoir l'annonce !
TARIFS :
- Atelier en présentiel à l'unité 40 €
- Cycle mixte présentiel/ visio 67 €
Une séance audio vous sera remise à la fin de l’atelier pour poursuivre la recherche à la maison.
LIEU :
A l'Alliance Française
12 bd du Lycée
74000 Annecy