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ATELIER THEMATIQUE 
FELDENKRAIS

23-24 

 
Annecy en présentiel de 10h00 à 13h00 

Chaque atelier propose une exploration thématique en profondeur. C'est une porte d'entrée différente pour aborder la même question du corps en mouvement, du mouvement "incorporé" ou mouvement vécu.

  • Samedi 23 septembre "Nourrir son dos" 

      Respiration et mobilité de la colonne vertébrale

  • Samedi 21 octobre " Nourrir son dos,

       aérer les vertèbres dorsales"

Mobiliser les vertèbres en douceur, avec une attention particulière pour déverrouiller et "aérer"  la zone des vertèbres entre les omoplates. 

  • Samedi 18 novembre "Améliorer la santé de vos genoux"

Ressentir et comprendre comment l'usage des genoux dépend des possibilités de mouvement des articulations des hanches aux pieds- Un  atelier pour prendre soin de vos genoux, améliorer votre confort et la santé de vos articulations.

  • Samedi 9 décembre "Prendre soin des genoux 2,

     et de ses chevilles !" 

Nous explorerons particulièrement comment la disponibilité des chevilles allège les genoux, avec des pratiques intégrées à l'ensemble du corps  A travers l'expérience vous pourrez cultiver d'autres façons d'être en mouvement pour vivre plus de légèreté et de confort dans vos genoux.

  • Samedi 20 janvier "Explorer la mobilité de la respiration"  

  • Samedi 10 février "Dans les profondeur..rencontrer ses psoas !"

  • Samedi 16 mars "Les yeux et le regards"

  • Samedi 6 avril "Alléger les épaules"

  • Samedi 4 mai "Résonance de la voix"

  • Samedi 8 juin 

 

....

 

Cycle approfondissement mixte : 

Pour certains ateliers thématiques : présentiel 3h + 3 séances  d'approfondissement en visio

proposés ponctuellement au cours de l'année, abonnez vous à la liste de diffusion pour recevoir l'annonce !

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TARIFS :

- Atelier en présentiel à l'unité 40 €

- Cycle mixte présentiel/ visio 67 €

Une séance audio vous sera remise à la fin de l’atelier pour poursuivre la recherche à la maison.

LIEU  : 

A l'Alliance Française

12 bd du Lycée

74000 Annecy


"L'attention a tendance à potentialiser le processus vers lequel elle se dirige."

Steve Hoskinson

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