TARIFS :
- Atelier en présentiel à l'unité 40 €
HORAIRE : de 10h00 à 13h00
A l'issu de l'atelier vous pourrez accéder à l'audio de la séance en ligne pour poursuivre recherche à la maison.
LIEU :
La Maison du Grand Pré
18 impasse du Grand Pré
Chavanod
Covoiturage possible à partir d'Annecy, merci de me faire savoir si vous recherchez une voiture, je pourrais vous mettre en contact avec d'autres participants : claire.chanet@gmail.com
Pour une inscription par chèque/ virement ou pour toutes questions complémentaires, contactez-moi par mail : claire.chanet@gmail.com
ou par téléphone 06 82 44 12 73
ATELIER THEMATIQUE
FELDENKRAIS
2025
-
Samedi 15 Février
"Réveiller les mobilités de la cage thoracique "
La cage thoracique est un volume en perpétuel mouvement extraordinairement articulé. Espace de notre respiration mais aussi berceau de nos vécus émotionnels, elle est un lieu d'expression pour une vie riche et créative. Sa structure finement articulée joue un rôle important dans le développement la respiration mais aussi comme lieu de passage de toutes les forces du mouvement du bassin vers la tête, influençant grandement notre d'équilibre.
Lors de cet atelier nous explorerons des mouvements faciles, parfois inhabituels pour développer une plus grande mobilité des côtes, du sternum dans les différents plans de l'espace en lien avec la colonne dorsale et le glissement des omoplates, la respiration...
Un atelier accessible à tous pour se redonner de l'espace, se "des-engoncer" des vêtements d'hiver, alléger le mouvement de la respiration, et vivre plus de fluidité dans les gestes du quotidien.
Chaque atelier thématique vous propose de compléter votre puzzle interne afin de construire une image corporelle unifiée (image neurologique) de réactualiser votre potentiel vers plus de confort et d'harmonie dans votre façon d'être en mouvement. C'est aussi une opportunité pour acquérir des outils pour prendre soin de vous un peu plus chaque jour...!
La matinée se déroule en plusieurs temps de pratiques avec les pauses nécessaires pour votre intégration.
Cet atelier peut vous intéresser si vous avez souvent le diaphragme bloqué, des tensions dans le milieu du dos ou dans les épaules.